【駐馬店廣視融媒訊】(記者 朱劍鋒) 3月20日上午，駐馬店公務(wù)員心理健康知識(shí)講座在市職工活動(dòng)中心舉行，中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室祝卓宏教授以一個(gè)視頻心理學(xué)小實(shí)驗(yàn)開(kāi)始了他的心理講座，市委常委、政法委書(shū)記孫巍峰，市檢察院檢察長(zhǎng)吳文立出席并聆聽(tīng)講座。

據(jù)悉，為了切實(shí)提高領(lǐng)導(dǎo)干部科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力的能力，提高社會(huì)心理服務(wù)業(yè)務(wù)素質(zhì)和水平，駐馬店邀請(qǐng)了中國(guó)科學(xué)院的祝卓宏教授為大家做報(bào)告指點(diǎn)迷津。當(dāng)天上午，祝教授以“科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力、維護(hù)身心健康”為題作了精彩的報(bào)告，圖文并茂地闡述了壓力管理的五大技術(shù)。祝卓宏教授圍繞如何應(yīng)對(duì)心理壓力的主題，以生動(dòng)鮮活的案例深入淺出地向在座的職工們講述了心理壓力問(wèn)題的表現(xiàn)、原因和危害，呼吁大家提高心理壓力自我覺(jué)察的意識(shí)，并向大家傳授了“生命線自我覺(jué)察、ABCD認(rèn)知管理、STOP情緒管理、腹式呼吸身心調(diào)節(jié)節(jié)、正念冥想身體掃描”心理壓力管理五大技術(shù)，以有效應(yīng)對(duì)心理壓力。

祝教授的報(bào)告既有理論高度又有現(xiàn)實(shí)深度，內(nèi)容豐富、內(nèi)涵深刻、材料詳實(shí)、語(yǔ)言生動(dòng)，具有很強(qiáng)的理論性、實(shí)踐性和針對(duì)性，對(duì)與會(huì)人員更好地應(yīng)對(duì)壓力，維護(hù)身心健康具有十分重要的指導(dǎo)和借鑒意義。來(lái)自駐馬店市各縣區(qū)綜治辦主任、市直平安建設(shè)各成員單位的300多人參加了活動(dòng)。他們紛紛表示，通過(guò)這次講座，增加了心理健康知識(shí)，提高了應(yīng)對(duì)心理壓力的技能。

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