近日，有媒體報道稱廣東一女子沉迷于游戲王者榮耀，一整天抱著手機打游戲時長七八個小時，右眼突然什么也看不見，最終被醫(yī)生診斷為網(wǎng)膜中央動脈阻塞，醫(yī)生表示兩個小時內(nèi)就診的話還可以挽救，但是該女子卻拖了很長時間，后期治療效果不樂觀。

霸屏時代每個人都離不開電子屏幕，但是這些“屏幕”卻在傷害著我們的眼睛，影響很多人的視力，“霸屏時代”學會護眼刻不容緩。

眼睛每天至少休息2小時

因為長時間觀看劇集或是打游戲而失明的事件近年來時有發(fā)生。

福州總醫(yī)院眼科主任陳梅珠提醒，要避免眼睛疲勞，最好的方法就是避免長時間近距離用眼，特別是要避免長時間使用電子產(chǎn)品。

對于學齡前兒童或?qū)W生，要矯正不良用眼及健康習慣，戶外活動每天至少2小時，讓眼睛得到充分的休息。此外，可在醫(yī)生指導下使用一些眼藥水或是配戴OK鏡。

買電子產(chǎn)品注意屏幕亮度

屏幕文字太小很費眼。眼科專家James Sheedy醫(yī)生建議：屏幕上字體的尺寸應(yīng)該是同距離文字尺寸的3倍。越小的屏幕字體相對越小，自然也就對視力損害越大。危害程度：手機>iPad>電腦。

屏幕亮暗與環(huán)境光對比強烈也是視力健康的一大殺手。北美照明工程協(xié)會建議工作區(qū)域內(nèi)的光線亮暗對比不要超過1:3.9，否則高度亮暗對比會造成眼表損傷?？措娔X屏幕，真正的好燈應(yīng)該是照亮桌上你想看到的一切，包括鍵盤旁的文件、作業(yè)本等都能看得一清二楚，最好能自動調(diào)節(jié)亮度。

購買顯示器帶手機很有必要，用手機去拍的方式在購買顯示器的時候檢測頻閃是一個很常用的檢測方法。所謂的閃不閃屏，平時用肉眼是很難區(qū)分的，但用手機拍攝顯示器就能輕松的看出差距，這是最簡單的方法。

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