前不久，陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院腎臟內(nèi)科舉行了義診活動(dòng)。多位專家現(xiàn)場科普了如何通過識(shí)別身體異常信號(hào)及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的早期隱蔽癥狀。專家呼吁，腎臟疾病早期癥狀易與其他疾病混淆，及時(shí)識(shí)別身體異常、盡早干預(yù)，十分必要。

“很多人以為腰疼才是腎有問題，其實(shí)腎臟疾病的信號(hào)可能藏在‘眼皮’底下。”大坪醫(yī)院腎臟內(nèi)科主任陳客宏舉例說，晨起發(fā)現(xiàn)眼皮“腫成泡泡眼”，襪子勒出深痕半天消不掉，小便時(shí)看到泡沫像啤酒沫一樣漂浮15分鐘以上，都可能是腎臟“罷工”的前兆。如果夜尿量超過白天的1/3，可能是腎小管在“報(bào)警”。更隱蔽的是，年輕人血壓突然飆升、總感覺莫名疲憊，甚至皮膚無故發(fā)癢，都值得去查查腎功能。

“體檢單上的尿常規(guī)、腎功能別光‘掃一眼’，三項(xiàng)關(guān)鍵數(shù)據(jù)要盯緊。”西南醫(yī)院腎臟內(nèi)科主任趙洪雯說，腎臟就像身體的“濾網(wǎng)”，血肌酐是肌肉代謝產(chǎn)生的廢物，如果超過106μmol/L，可能意味著腎臟排泄功能下降，尿素氮是蛋白質(zhì)代謝的最終產(chǎn)物之一，如果超過7.2mmol/L，可能意味著腎臟功能受損；腎小球?yàn)V過率是衡量腎臟過濾功能的黃金標(biāo)準(zhǔn)，如果腎小球?yàn)V過率低于90意味著腎功能受損，低于60則需要立即就醫(yī)。

對(duì)于如何保護(hù)腎臟，專家給出“三字經(jīng)”：控、戒、查。首先是合理飲食：控鹽，每日不要超過5克；控蛋白，吃適量優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞蛋、瘦肉）；控尿酸，避免高嘌呤食物。其次是避免傷腎行為，要戒亂吃藥、戒煙酒、戒含糖飲料。還要定期體檢，尿常規(guī)、腎功能、腎臟超聲是篩查腎臟疾病的“三大法寶”。

“腎臟不會(huì)說話，但它給的每一個(gè)‘小信號(hào)’都值得人們認(rèn)真聽。慢性腎臟疾病如果能在早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，完全可以延緩甚至避免進(jìn)入更嚴(yán)重的階段。”趙洪雯說，糖尿病患者、高血壓患者、肥胖者、長期濫用止痛藥或中藥者、家族中有慢性腎病史者都是高危人群，建議每6至12個(gè)月就要進(jìn)行腎臟疾病檢查。

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